¿Cómo integrar dos archivos de excel 2010 en uno solo?

Buen día.

Necesito tomar las columnas A,B,C,E,H del siguiente archivo llamado “Notas”

A B C D E F G H
Nombre Apellido Número de ID Institución Departamento Email Cuestion Nota

NICOLEA COSTA 1047426623 98,33 98,33
MARÍA AGUDELO 1054995408 85 85
KARLA AGUIRRE 1039624777 - -
DANIELA ALVAREZ 1152683471 - -
Sheryl Lozano 1054996074 100 100
NELSON PINZÓN 7225451 - -
Y del siguiente llamado “ingreso” debo tomar B,D Y F.

A B C D E F
Nombre Ciudad País Último_acceso Seleccionar Número de ID

NICOLE Bogotá Colombia 23 horas 6 minutos 1047426623
MARÍA Bogotá Colombia 23 horas 28 minutos 1054995408
KARLA Bogotá Colombia 1 día 14 horas 1039624777
DANIELA Bogotá Colombia 1 día 18 horas 1152683471
Sheryl Bogotá Colombia 1 día 18 horas 1054996074
NELSON Bogotá Colombia 1 día 23 horas 7225451
Los debo integrar en un solo archivo tomando solo esos campos y relacionándolos a través de “Número de ID” de “Notas” y “Número de ID” de “ingreso”.
Son un máximo de 20.000 registros.

Agradecería infinitamente su ayuda.