Añadir varios emails A LA VEZ desde el campo CCO o CC de Mail Mac para adjuntarlos a la Agenda Mac

Soy bastante novato en Mac pero ahí lanzo mi explicación.... Deseo copiar 100 emails de un mensaje "x" para añadirlos a la agenda. Cuando uso el mouse en la parte derecha de Mac, aparece la opción "Añadir Contactos" pero tan solo puedo hacerlos uno por uno y no doy con la tecla para hacerlos grupalmente.

También me gustaría si se pueden añadir directamente a un grupo creado dentro de la Agenda Mac y no copiar y pegar desde el campo Todos al grupo

Disculpen las molestias pero estoy ejercitando esto y me urge.

Gracias de antemano