¿Por qué este cambio de animo?

Hola! Desde hace un tiempo estoy baja de ánimos aunque casi siempre estoy más triste hay días en los que estoy normal. El problema viene cuando estoy más de bajón que no para de obsesionarme con ideas que son absurdas y sin sentido pero que están hay rondando mi cabeza, intento no darle importancia pero hay veces pienso que nunca me las voy a poder quitar de la cabeza que siempre van a estar hay y me agobio. Durante el día suelo esta más desganada pero cuando llega la noche mi estado de animo cambia y me apetece hacer todas las cosas que durante día no me apetecían hacer y la verdad no se por que este cambio de animo de repente.

Gracias