Actualizar tabla con resultado de una consulta de selección

Quiero actualizar 4 de los campos de una tabla con los resultados de una consulta de selección que coincidentemente se hace sobre dicha tabla pero no sé como hacerlo. Si añado la consulta de selección a la de actualización y le pongo en el espacio "Actualizar a" el resultado de la consulta de selección me dice que tiene que hacerse una consulta actualizable.