De torpona nada! Que nadie nacemos sabiendo. Pues lo primero que necesitaríamos seria una grabadora de dvd y también tendríamos que sercionarnos de que el ordenador ese viejito tiene una lectora de dvd y por ultimo un dvd virgen, teniendo ya esto solo nos bastaría con algún programa para poder grabar la imagen, ahí muchos pero en especial hablan muy bien de este.
http://www.pcactual.com/articulo/zona_practica/trucos/trucos_audio_y_video/grabacion/10954/graba_musica_video_gratis_con_burnaware.html
La verdad no se si le conviene quitarle el xp al viejito por que el windows 7 quizás no vaya a funcionar muy bien, tendríamos que mirar la velocidad de el viejito para hacernos una idea de que tal funcionaria el windows 7 por que este necesita un mínimo de 1.00 Ghz y 1,00 GB de RAM y 128 mb de video para poder funcionar.
Para mirar que tiene el viejito de procesador, memoria y memoria de video pulse la tecla windows y sin soltarla pulse la tecla R y ahora se abre Ejecutar y le ecribe ahí dxdiag y hace click en aceptar o de enter como prefiera. Entonces se abrirá la herramienta de diagnostico de directx y ahí tenemos en la primera pestaña que se nos abre Sistema.
Procesador: que tiene que tener como menimo 1.0GHz
Memoria: como minimo 1000MB RAM
Y por ultimo en la pestaña arriba Pantalla tenemos la memoria de video.
Memoria total aprox.: mínimo 128.0 MB
Si no tiene el ordenador viejito los recursos suficientes es mala idea instalarle windows 7.