Leve incurvación levoconvexa dorsolumbar. Y cervical leve pinzamiento intersomatico C5 C6 con osteofitos marginales

<Buena tardes. Quería saber si hay algún ejercicio o formas de mejorar o al menos no empeorar mi situación. Tengo 37 años y una niña de año y medio. Estoy haciendo yoga y quería saber si me convenía hacer algún otro ejercicio o tomar precaución de algún tipo. Desde ya muchas gracias!