Tengo una hernia discal c4 c5

Me diagnosticaron hace unos años una hernia discal extruida c5 c6 a nivel lateral foraminal izquierdo con compresión de la raíz c6 izquierda, con abombamiento lateral derecho c4 c5, mi neurocirujano me ha aconsejado que me opere, pero al ser en la columna y la cabeza pues tengo mido a quedar en una silla de ruedas, de vez en cuando voy a un fisio y mejoro algo, me gustaría saber tu opinión y que ejercicios me aconsejas, también decirte que ahora estoy estudiando y cuando llevo mucho tiempo leyendo me duele el cuello. Espero tu respuesta. Gracias