¿Qué debes comer cuando practicas deporte?

Dr. Cristian que puedo comer que dieta debo seguir si realizo ejercicios para poder ver resultados .. Y ver cuanto estoy bajando de peso

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Con la praáctica deportiva se incrementrá tu apetito, debes evitar las grasas, dulces, harinas (pan, galletas) e incrementar las poroteinas frutas y verduras, además de mucha agua

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