¿Qué me ocurre cuando no hago deporte?

Llevo haciendo deporte toda mi vida, el caso es que siempre después me he sentido de maravilla, y ahora con 43 años, solamente consigo estar normal; es decir, COMO SIEMPRE HE ESTADO.

Ya que cuando no hago es como si estuviera de mal humor, nervioso, ETC.

¿A qué se debe, es la edad, alguna patología que no he detectado; como depresión o cual? ¿.?