¿Tomar complejos alimenticios puede engordar?

Estoy tomando complementos alimenticios para los efectos de la menopausia y para prevenir infecciones de orina. Se supone que son cosas naturales (arándanos, omega 3 ...) y no tienen contraindicaciones pero no se si al ser "complemento alimentario" también ayuda a engordar.

Soy mujer de 52 años y menopausia.