Dudas sobre mi analítica. Nivel de glucosa algo elevado y TSH

a todos/as:

Hace 1 semana me llegó el resultado de la analítica de control y por 1ª vez en mi vida la glucosa me dio 113 mg/dl (76-110). Hace 7 meses la tenía en 83 y siempre la he tenido más bien en el rango bajo. El resto de la analítica está estupenda y la doctora no le ha dado mucha importancia, sólo repetirla, pero a mí me ha dejado un poco preocupada... La hemoglobina glucosilada que me hice el año pasado estaba bien 5% (4-6). Soy una persona delgada, peso 46 kg mido 160 cm y llevo una dieta bastante sana. Leo que para mantener la glucosa a raya y salir del rango prediabético hay que reducir justo lo que yo necesito para no bajar mucho de peso: hidratos de carbono y azúcares refinados. No consumo hidratos ni azúcares en exceso, pero algo sí, como es lógico. También como verdura, fruta y lácteos, así como frutos secos, legumbres, en fin, creo que mi dieta es adecuada. Por otro lado, desde hace unos años tengo la TSH que no se mantiene. Por ejemplo, la he tenido máximo en 6 (hace 3 años), en 3 (hace 2 años) y el año pasado estaba en 1,73, a los 6 meses en 2,9 y hace una semana en 3,6. El resto de los valores T3 y T4 libres han dado siempre bien y no tengo anticuerpos ni nada asociado al hipotiroidismo (vit. D, vit. B12, ferritina, ácido fólico, prolactina, etc. Bien). Mi edad 43 años. ¿Algún consejo?