Tengo una duda, tengo 3 meses de retraso

Tengo tres meses de retraso, hace tres meses tuve relaciones con protección mi novio no termino ... Pero hace tres meses no me viene soy un poco irregular aveces se me atrasa o adelanta. No tengo ningún síntoma de embarazo. Me hize una prueba casera y me salio negativa ... ¿Necesario ayuda que será? ¿Solo un retraso?