¿Qué tendón por la parte lateral interna del empeine me lesiono continuamente al querer golpear fuerte un balón de soccer?

A lo largo de los años he jugado y practicado fútbol soccer pero continuamente me lesiono de manera moderada cierto tendón por la parte lateral/superior interna del empeine justamente al momento de un intento del golpeo a balones generalmente duros o pesados con esa parte del pie, dándome la sensación que el contacto no es de manera correcta haciendo el mismo con la parte baja del empeine (casi al llegar a los dedos) generándome una dolencia que no me impide seguir teniendo actividad física pero si por el dolor impedirme el contacto de patadas a los balones hasta con los días posteriores y reposo ya que el dolor desaparece al realizar movimientos (como alzar el pie y estirarlo). He leído sobre el tema y la zona de mi dolor estoy casi seguro que puede ser el tibial anterior y si lo es quisiera saber al respecto sobre su cuidado y fortalecimiento del mismo.