Anónimo
Puedo mezclar valeriana forte con espino blanco?
Sufro taquicardias a causa de ataques de pánico. Me suelo tomar dos tazas de espino blanco al día pero eso no me tranquiliza lo suficiente. Ya que me tomo una por la mañana y otra por la noche. Por lo que he empezado a tomar también cápsulas de valeriana forte. Hoy aún solo me he tomado una taza de espino blanco y una cápsula de valeriana forte y tengo el pulso entre 88, 92, 96, 100. Eso cuando estoy relajada. ¿Sería malo que me tomará ya otra taza de espino blanco para que me relajará del todo?
Si toma algún medicamento para sus ataques, consúltelo con el médico. Si no toma medicamentos, no hay problema: hay infusiones en el mercado que contienen esta mezcla, como por ejemplo "EnRelax" de Aquilea que contiene 100mg de cada planta.
Lo siguiente también puede ayudar a reducir la cantidad o la gravedad de los ataques de pánico:
No tomar alcohol
Comer a horas regulares
Hacer ejercicio regularmente
Dormir lo suficiente
Disminuir o evitar la cafeína y los estimulantes
1 respuesta más de otro experto
Mejor busca las causas de tus ataques de panico. Puede ser una infección, un problema nutricional..... http://calacervera.com/publicaciones/articulos/93-ataques-de-panico-yo-tambien-los-sufri Para más info mira el libro: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf