¿Por qué me puede dar dolor en la muñeca? Al grado de no poder girar la manija de una puerta y de no doblarla o estirarla.

Ya van varias veces que me sucede lo mismo. No puedo mover la muñeca porque me duele y no me doy cuenta porque ocurre ya que no hago esfuerzo ni nada parecido. Al igual me duele cuando doblo mi dedo anular hacia la palma, pero solo ese dedo.