Pérdida de Vitamina C por ingesta excesiva de Sal
¿Con cuántas cápsulas de 1000mg diarios es suficiente para suplir las necesidades requeridas (Dosis)? ¿Complejo B ayudaría también? ¿Banano?
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Respuesta de rt rt
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Las vitaminas B se consiguen con alimentos crudos, no hace falta suplementar. La vitamina C sí porque cualquier animal produce de 2 a 10 gramos al día. Ahora toma 2 gramos al día y luego puedes mantenerte en 1 gramo de suplemento diario
