Entreno 4h de tenis, 1h de físico .Esto lo hago de lunes-viernes, quisiera saber que suplementos puedo tomar Mido:1.59 Peso:1.60

Fui a nutrí point y me recomendaron tomar proteína Gold Standard, pero luego escuche que la creatina también es buena, quisiera un poco de ayuda ...

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Sería bueno saber que edad tienes primero. Gracias. Abz.

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