¿Como saber si estoy teniendo una depresión?
Tengo 20 años casada desde los 18 sin hijos, desde que era pequeña sufrí mucho de soledad, padres divorciados y una lucha constante de parte de mi madre. Mi relación en casa jamas fue buena, en mi intento por llenar el vacío llegue a sufrir cleptomanía y cortarme. Cuando decidi casarme me había "restaurado" pero las cosas han ido peor en el último año, perdí un bebe hace 4 meses y me mude a una ciudad en la que no tengo familia, últimamente me siento demasiado mal, quiero tener a mi esposo 24 hras conmigo lo que es imposible por trabajo, me pongo mal cuando le da prioridad a salir con sus amigos a estar conmigo y he vuelto a cortarme pero ahora con ideas suicidas, casi todos los días me la paso llorando y siento que ya no valgo la pena.
¿Esto es una depresión?
Ayuda por favor tengo miedo de hacer algo que me pueda afectar mas.
2 Respuestas
Tus problemas de depresión... son por mala nutrición, somos lo que comemos. Tu aborto fue por falta de vitamina C, mira http://sensacionex.net/Efectos-de-la-Nutricion-en-el-Cerebro.pdf y http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
I. Hola.
Fernanda, por desgracia no puedo orientarte pero pienso que tu problema consiste en que tienes muy baja autoestima, es decir, mala auto imagen de ti misma, una imagen que si bien seguro no es real tu sientes como se fuera la verdadera, y te hace ver todo con un velo de negatividad.
Como decía no puedo darte una solución e imagino que lo ideal es que solicites una orientación profesional. Como siempre en estos casos quería proponer guías y tutoriales para tratar de conocerte mejor a ti misma y entender o percibir la situación actual de otra forma.
Recuperar la autoestima no es tarea fácil, pero podrás encontrar información y tutoriales en la red.
https://www.youtube.com/watch?v=QMUr3RSCzFU
Como dijo un compañero, para obtener resultados necesitarías mucha conversación con un profesional, darte un par de consejos aquí seguramente no te servirían de nada, pero a mi en particular (que paso tambien por un mal momento), me han servido estos videos, no para salir del problema pero sí para poder entender un poco mejor cómo funcionan estos mecanismos (inseguridades, miedo, depresión/tristeza, negatividad),
https://www.youtube.com/watch?v=yiTiqRwpqus
https://www.youtube.com/watch?v=v5GzeWo-gAU
https://www.youtube.com/watch?v=eDRKoZ1YJOk
https://www.youtube.com/watch?v=ifD5qQqnU64
https://www.youtube.com/watch?v=vHPfN9K7fmo
https://www.youtube.com/watch?v=j1ibQgOcf5I
https://www.youtube.com/watch?v=i_jGNvDQdY0
Para intentar arrojar un poco de luz a tu estado anímico puedes revisar estas páginas. Mucho ánimo.
http://www.micompanero.com/index.php/articulos/80-como-identificar-la-depresion
http://es.wikihow.com/saber-si-alguien-sufre-de-depresi%C3%B3n
https://www.psicoactiva.com/tests/test-depresion.htm