Hacer pesas después de un esguince de tobillo
Tuve un esguince de tobillo con rotura de varios ligamentos, el ortopedista me inmovilizó con férula 15 días, ahora estoy en la rehabilitación con ejercicios que hago en mi casa (ejercicios puestos por el ortopedista). Ya han pasado 6 semanas desde el esguince, no tengo dolor al caminar ni bajar ni subir escaleras pero todavía está inflamado a lado del huesito del tobillo y si me toco aún duele. Ya no hay hematomas. Mi pregunta es: ya puedo volver a hacer ejercicios con peso en el gimnasio como sentadillas, ¿desplantes y en aparatos del gimnasio?