¿Cómo cambiar un valor automáticamente, con horarios?

Quisiera saber como puedo hacer para que me cambie automáticamente los turnos de trabajo, según el horario.

Ejemplo: de 06:00hs a 13:59hs turno mañana

                de 14:00hs a 21:59hs turno tarde

                de 22:00hs a 05:59hs turno noche

Tengo la formula de hora y minuto como referencia: =HORA(AHORA())&":"&MINUTO(AHORA())