Tuve una atroscopia de rodilla hace un mes por trauma y menisco interno roto y encontró el cartílago dañado

Siento mucho dolor punzante en las noches y mucha rigidez y tengo mucha inflamación(antes de la cirugía tenia derrame sinoval) el medico m dijo que nec terapia y que tengo el cartílago muy dañado y paso mucho trabajo para ponerme de pies y caminar sin muletas, cuanto tiempo toma la recuperación y aun siento el mismo dolor detrás de la rodilla antes que me coge todo el pies hasta la espalda siento que esta cirugía estoy peor que antes, tengo 44 anos padesco de gota y osteoporosis