Tirones en la zona anterior lateral de la pantorrilla izquierda

Llevo casi 5 días con molestias en la zona mencionada en el titulo de la pregunta, después de una sesión de caminar durante 30-60 minutos. La molestia la he tenido anteriormente en otras ocasiones pero desapareciendo durante la sesión.

La molestia aparece sobre los 25 mins de iniciada la marcha, con unos tirones musculares o tendinosos como si se fuera a romper algo, que me hace detenerme para estirar o masajear buscando alivio.

Se localiza alrededor del musculo tibial anterior, extensores de los dedos, peroneo lateral largo o soleo, no sabría precisar más; desde el tobillo hasta más abajo de la rodilla. Es como si se tensase un cable a punto de partirse la sensación. Noto la tensión incluso al flexionar el tronco superior hacia delante, manteniendo inmóvil el resto. Dolor a la presión en una zona abultada por encima del tobillo, parece una union de vatios tendones.

¿Qué puede ser y como evitar su aparición al caminar durante un tiempo?