Lo primero que tienes que preguntarte es...
¿Qué tamaño tiene el archivo?... si es grande es normal que demore.
Excel "comprime" las hojas antes de guardarlas... y las descomprime antes de abrirlas... Si tu archivo (ya comprimido) es grande, piensa que el original lo será aun más.
Si tu archivo tiene mucha información (vario miles de filas) entonces es razonable lo que ves.
Puede ser sin embargo que tus datos parezcan pocos pero tu archivo sea grande...
Hay casos sin embargo que los archivos se "agrandan" por error.. a veces Excel graba una celda "vacía" con formato, lo que ocasiona que una hoja con aparentemente pocos datos, figure para Excel como una hoja muy grande... Si este fuera el caso, lo primero que tendrías que hacer es revisar cada hoja de tu archivo y con Ctrl+Fin revisar si la última celda de cada hoja coincide con lo que "visualmente" se tiene en la hoja... Si no lo hace.. elimina (no borres) las columnas o filas sobrantes y vuelve a grabar el archivo... En ese caso, Excel grabará un archivo menor y será todo más rápido.
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