Ruido a muelle en la suspensión trasera Seat león 1 Asv

Tengo un Seat león 1 Asv del año 2003 y hasta ahora todo genial con sus 220000 actuales pero desde principios de otoño empezó con unos ruidos en la suspensión delantera y trasera y eran muy molestos. Conseguí las gomas de la barra estabilizadora delantera en la casa oficial y las instale y ahora suena pero menos y creo que es porque no les puse un poquito de grasa, pero en el tren trasero sigue sonando fatal y me gustaría que me ayudara alguien a saber por donde meter mano(amortiguador, Copela, muelles, gomas de la barra estabilizadora trasera etc por favor.

Otra cosita... En frío suena mucho un traqueteo en la zona del motor y no se si puede ser bimasa o algo relacionado con la culata y sus empujadores...