Texto ilimitado en forma y ajuste de la forma automático, según el texto.

Tengo el siguiente dilema. Tengo una hoja de vida en Excel y hay una sección de habilidades. En ella tengo una Forma. En otra hoja hice una tabla con todas mis habilidades y competencias. Frente a cada una hay otra columna donde si le especifico una "x", cada competencia se concatena y en otra celda aparece todo el texto deseado. La idea es que ese texto aparezca en mi Forma en Excel. Sin embargo 2 problemas: 1. El texto aparece pero no completo, es límitado. 2. El ancho o largo de la Forma no se ajusta al volumen del texto. Necesito que haga eso: que aparezca todo el texto y que la Forma se ajuste automaticamente al volumen del texto, sea mucho o poco.