Que puedo hacer si tengo mareos?

Desde hace unos días he venido presentando mareos, antes nunca me había pasado esto, me levando de la cama y siento que todo me gira, me acuesto a ver televisión y siento como si el televisor girara, me acuesto en cama y siento como si la cama se alejara de mi, como si la cama se cayera, algo así como una sensación de vértigo, lo mismo me pasa cuando miro por la ventana del auto, esto empezó con dolores de cabeza muy fuertes que me dieron hace como 3 días, ¿qué puede ser?