Recuperación Esguince de Tobillo Grado 2
Hace ya casi 1 mes que me hice un esguince de grado 2, con lesión de sindesmosis incluida, al andar ya no me duele, estoy yendo al fisio y ando sin muletas, pero me preocupa porque el tobillo sigue hinchado y si me tocó en lo hicnahdo siento como un cosquilleo, no se que puede ser se me ocurre que la inflamación esté presionando un nervio. Mi pregunta es: ¿Es grave que siga hicnahdo? ¿Qué opináis del cosquilleo que siento?
1 Respuesta
I. Hola Ne Chan, creo que aún es normal que permanezca cierta inflamación en la zona, en mi ignorancia no lo encuentro relevante, ni mucho menos de gravedad.
Imagino que los estas haciendo pero quizá no con demasiada asiduidad, me refiero a los baños de contraste.. creo que entre otros aspectos, ayudan mucho a reducir la inflamación, y son muy beneficiosos en general.
https://www.youtube.com/watch?v=PgIVsafqo8M
Es importante tambien tratar de mantenere el pie en una posición elevada durante un tiempo prolongado cada día, de esta forma se ayuda a que la inflamación (edema) se reduzca antes.
Se dice que la llamada 'Crioterápia', (inmersión de la extremidad en un baño de agua helada), tiene un efecto muy positivo en estos casos, pero es preferible comentarlo antes con tu fisio.
La inflamación, la sensación de hormigueo/parestesia, o quemazón se trata de una 'neuralgia' y me temo que son bastante comunes de nuevo, el nivel de estas molestias dependerá de tipo y grado del esguince.. cuando es de segundo grado el cosquilleo/hormigueo es muy normal y suele tardar en irse.. pero sirmpre acaba remitiendo..
Parece ser que este cosquilleo podria estar indicando un cuadro paralelo denominado "Síndrome del túnel del tarso", muy importante, porque en efecto puede provocarnos dolor con sensación de ardor, quemazón, hormigueo o irradiación hacia otra zona del pié que nos puede imposibilitar volver a correr/andar generando una alteración del nervio tibial posterior. Este cuadro es más probable y común en las personas que sufrieron un esguince y que tienen pié pronador (arco del pié caído). Es un detalle a consultar con el médico que te está traando.
Sobra decir que realizar baños y contraste y ejercicios de rehabiliación es básico y obligatorio para lograr una recuperación óptima, en mi caso no soy un especialista de este tema pero seguro que un experto podrá orientarte más en profundidad.
Quería dejar esta infiormación 'variada' sobre este cuadro que pienso podrá ser de utilidad. Mucho ánimo.
http://altorendimiento.com/lesiones-deportivas-5/
Buenas y gracias por la respuesta. Lo de la hinchazón ya lo he preguntado al fisio y me ha dicho que es normal, me recomendó igual que tu los baños de contraste y en ello estoy. Lo único que me sigue molestando es el tema del hormigueo, ¿cómo puedo saber si es lo del túnel tarsiano o es la simple neuralgia que remitirá con el tiempo?
Gracias espero tu respuesta
I. Hola buenas, me temo que no sé la respuesta, pienso que en una mayor parte de casos lo que ocurre atañe a un nervio, que queda dañado o 'prensado', (como en el caso del tunel tarsiano), pero en verdad podrían estar ocurriendo otros cuadros..
Si fuera posible insisto en intentar una electromiografía y sobre todo una resonancia magnética/Tac del pie y parte de la pierna, porque son pruebas que creo podrían arrojar más luz sobre lo que ocurre.. de todas formas el tiempo es un factor decisivo, en el trascurso de los días se podrá averiguar qué ocurre de qué forma evoluciona la curación. Siento mucho no poder atenderte mejor, ojalá lleguen más respuestas de expertos, por ejemplo Luís González o Hmg Coa
luis gonzalez
Dejo algunos otros enlaces por si fueran de interés, Suerte y mucho ánimo.
http://www.sld.cu/sitios/rehabilitacion-bio/temas.php?idv=18722
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000792.htm
https://muyfitness.com/hinchazon-del-tobillo-izquierdo-con-entumecimiento-del-dedo-del-pie_13125150/
https://www.foothealthfacts.org/conditions/tarsal-tunnel-syndrome?lang=es-MX
