Que puedo tomar para tener más resistencia en luchas... Hago taekwondo.

Hago taekwondo y quisiera saber que puedo tomar para más resistencia física y para más oxígeno.

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Lo más importante es que tengas unos buenos hábitos de comida, si te refieres a suplementación deportiva yo te recomiendo( vitaminas, preentreno si estas muy cansado) y que realices cardio para ganar resistenica.

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