Es obligado pertenecer al grupo de whatsapp del trabajo?

Estoy incluida en el grupo de whatsapp del trabajo, donde estoy hace dos años, nadie en su momento me pidio permiso para incluirme pero ni me lo plantee en ese momento. Ahora estar en ese grupo me causa mucha ansiedad, ya que es un cansancio no poder desconectar del trabajo una vez que termine mi horario laboral, tengo que estar pendiente del grupo por si cambian mi turno y no me entero, y a cada momento es un bombardeo de broncas del jefe, de quien hizo esto o lo otro y me causa ansiedad ya vayan dirigidas a mi o no, quisiera desconectar del trabajo una vez terminan mis 8 horas. ¿Estoy en mi derecho a salir de ese grupo?