¿Es normal cambios en mi menstruación?

Tengo 21 años. Desde hace dos meses he tenido cambios en mi regla. Me llegan casi puntual (con dos días de retraso) y es más escaso de lo usual, más viscosas que antes (menos líquidas) y de un color más marrón (no tan rojizas) y me duran menos días. Hasta el mes pasado eran con dolor un poco intenso (como siempre) Pero ahora me ha venido muy poco (casi como descenso), más marrón y con poco dolor de lo normal. Siempre tengo mis relaciones sexuales con protección, pero aún así tengo temor de que sea sangre de implantación y no sea mi periodo. ¿Cómo podría saber a parte de una prueba de embarazo?