Condromalacia rotuliana grado 5. ¿ Posible tratamiento?

Me han diagnosticado en una resonancia magnética hallazgos compatibles con rotura del cuerno posterior del menisco interno, lesión subcondral del condilo femoral interno y condromalacia focal rotuliana de grado 5.

La verdad es que ha sido un mazazo grande porque me encanta hacer deporte. Me gustaría saber su opinión y las posibles soluciones al respecto.