Pasar de baja por enfermedad común en el embarazo a baja por riesgo con la mutua

Estoy embarazada y de baja por la seguridad social por problemas con el embarazo. Por mi trabajo me darían la baja por riesgo en la mutua en la semana 20, ¿mi duda es qué tengo que hacer para pasar de una a otra? He leído por ahí que para que me den la baja por riesgo tengo que estar dada de alta... Pero no lo veo lógico si no estoy para trabajar...