Fórmula que traspone datos-explicación

Alguien fuera tan ambale de ayudarme a entender esta fórmula.

=SI(FILAS(F$2:F2)>F$1;"";COINCIDIR(FILAS(F$2:F2)+2;MMULT(N(TRANSPONER(MMULT(FILA(rng);1))<FILA(rng));MMULT(N(rng>0);{1;1;1;1;1;1}))/2))

y esta otra:

=COINCIDIR(FILAS(F$2:F2);1+CONTAR.SI(DESREF(data!A$2;0;1;{1;2;3;4;5;6};6);">0")/2)

la verad no sé  como modificar de acuerdo a mis datos, traté de entender y hasta ahora no doy.