Quiero saber si me inyecte dentro de la fecha

Mi fecha de inyecctarme es cada 28 en la cual este mes de febrero me olvidé y accedí a inyectarme el día 3 de marzo ¿Estoy dentro del plazo para inyecctarme? Y por si no, ¿Tuve relaciones el día 5 de marzo tengo riesgo alguno?