Artrosis de rodilla. ¿Hay Esperanza?

Tengo 30 años y apenas me diagnosticaron artrosis de rodilla en nivel 1 muy inicial. Aún no tengo molestias, puedo andar bien y subit y bajar escaleras sin problema alguno. Estoy acudiendo a mi fisioterapia, no tengo sobrepeso, hago mi ejercicio diario y tomo mis suplementos indicados. Mi duda es... ¿qué esperanza de vida tengo? ¿Puedo evitar la cirugía si sigo en este camino de cuidado o de todos modos el dolor llegará y quedaré incapacitada haga lo que haga? Esto me preocupa mucho pues aún soy muy joven