Desde los 15 años que mido 1.75 y ahora con 19 mido 1.78 quiere decir que en 4 años crecí 3cm porque?

¿Eso es dar el famoso Estirón? Pues yo no lo creo porque el Estirón es crecer de repente al inicio de la semana 1.70 y despues de la semana 1.80 eso para mí es dar el Estirón porque yo en 4 años no crecí nada? ¿Significa qué todavía me falta darlo? Por favor necesito de sus conocimientos que puedo hacer para dar el Estirón o para crecer generalmente.