Como entrenar con pesas teniendo hernias discales

¿Cómo puedo hecer ejercicios con pesas teniendo hernias discales?

2 respuestas

Respuesta

Muchas hernias discales son causadas por infecciones, si crees que es tu caso mira la pagina 42 de http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

https://espaldaycuello.com/curar-una-hernia-discal-antibioticos/ 

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Tiene que evitar cualquier ejercicio que aplaste los discos, es decir, no ha de poner pesas en los hombros.

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