Escoliosis 8 grados quiero saber si puedo recuperarme

Tengo 20 años hace poco me he echo una radiografía y me a salido 8 grados de desviación dorsolumbar, he leído que es normal tener hasta 10 grados en todas las personas, bueno el caso es que quiero saber si fortaleciendo mi espalda puedo minorar los grados porque luego quiero ingresar al Ejercito, bueno en los rx sale que tengo el lado convexo al lado derecho y cóncavo el lado izquierdo, la pregunta es que lado debo estirar y el otro fortalecer. Y que ejercicios en el gym están recomendados desde ya estoy haciendo dominadas.