Ejecutar macro y que cambie de valores según corresponda.

Estoy con un problema de hace varios días, y no puedo encontrar solución.

Abajo dejo dos imágenes para que vean.

Lo que quiero hacer es que al ejecutar la macro, según la celda que tenga seleccionada, en la imagen 1, mande modifique la "Fecha estipulada", por "Proximo", y también lo ordene según sus días de atraso, osea, que primero en la lista aparezcan los que más días de atraso tienen. Y por otro lado, necesito que al ejecutar la macro, me salga un userform que me deje poner la fecha que se realizo la tarea, y la envíe a la imagen 3.

¿Es posible hacer eso? ¿Cómo podría?

Agradecería una mano, saludos a todos.

A su vez, dejo el link del archivo, para que puedan verlo y comprenderlo mejor.

https://drive.google.com/open?id=1vOhUN4EA13gkzO2Nyj6eQ8QllOCkyN3i 

IMAGEN 1.

IMAGEN 2

IMAGEN 3.