¿Puedo crecer con 19 años recién cumplidos?

Quiero saber si puedo crecer a esta edad ya que mido 1,75 descalzo y me gustaría llegar al 1,80... ¿podré lograrlo? ¿Qué me recomiendan hacer para conseguirlo? He oído que el crecimiento del hombre termina a los 21.