Nuevo En El Reto NoFap, Consejos o Trucos
Viendo como la masturbación y la pornografía han llegado a afectar a mi vida y a mi desarrollo personal, he decidido por fin realizar el reto NoFap 90 días, o para los entendidos, tres meses o más sin darle a la zambomba.
Puesto que es la primera vez que lo hago, y quiero tomármelo completamente enserio, quiero saber si hay alguien por ahí que conozca algún truco o consejo básico para llevar el reto lo mejor posible.
2 Respuestas
Será muy difícil que logres hacer los 90 días de jalón, si eres alguien de masturbarse a diario o bastante frecuente suele ser difícil evitar excitarte con lo que sea al pasar apenas muy poco tiempo, primero te diría que te propongas metas cortas y luego aumentes el lapso de tiempo, será más fácil y tu cuerpo se irá acostumbrando a no necesitar masturbarte, segundo, busca nuevos hábitos, hacer ejercicio es muy bueno, te mantiene ocupado y relajado e igual sirve para liberar tensión; procura estar en espacios donde haya gente y puedas socializar, el punto es mantener tu mente ocupada, usa ropa ajustada para evitar evitar que tu pene se mueva mucho, cuando empiezas a llevar mucho tiempo, un simple roce hace que te enciendas a tope, tercero, bloquea las páginas porno, muchas veces da esa tentación de ver poquito porno, y último, no toques tu pene más que para orinar o lavarlo en la ducha, golpeate las manos si es necesario jaja, pero no te estimules ni aún que sea un ratito, así se empieza y se hecha todo el progreso a perder.
Hola Åndros Sthyx
No comparto ese reto, pero puedes encontrar más información en http://bit.ly/2NPKoPc, contiene mucha información, tips, artículo, etc.