Alguien me puede decir como saber si mi libro excel contiene asignaciones xml o tablas , porque no me lo dejar compartir?

Aquí se encuentra la lista de Limitaciones para los Libros Compartidos.

https://support.office.com/es-es/article/acerca-de-la-caracter%C3%ADstica-de-libro-compartido-49b833c0-873b-48d8-8bf2-c1c59a628534

Y la siguiente macro te permite conocer el número de tablas que tiene tu libro.

Sub cuantasTablas()
'x Elsamatilde
For i = 1 To Sheets.Count
    Sheets(i).Select
    For Each obj In ActiveSheet.ListObjects
        canti = canti + 1
    Next obj
Next i
MsgBox canti
End Sub