¿Beneficios de saltar soga diariamente 500 veces?
Desde hace 3 días Estoy saltando soga 500 veces y quisiera saber que beneficios podría darme
4 Respuestas
Saltar la cuerda 500 veces diaria ayuda a que hagas cardiop y a su vez ponerte más hagil
Cuevana
Es bueno porque mejora la salud, y sirve paras mantenerse en forma
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Saltar es uno de los ejercicios que mas calories quema, si se salta en piscina mucho mejor, y mas facil porque de esta forma el peso no es tanto y hay mucha fexibilidad para aguantar 500 saltos puedo decirle que esta muy bien .
Me tomo la libertad de, contar ahora que estamos pasando los dias en casa, por el Coronaviros, que si podemos hacer ejercicios para no perder elasticidad sobretodo los/as que nos gusta el deporte, en casa se pueden hacer muchos ejercicios que nos mantendran mas alegres y asi llevar los dias mejor, yo procuro hacerlo .
Muy importante para mejorar la salud
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