Tengo 16 años y no sé si voy a crecer más
Bueno la verdad es que tengo 15 pero en unos días cumplo 16 así que eso no creo que sea relevante pero la verdad me preocupa mi estatura ya que mido aprox 1.65 pero de mi familia ya nadie es alto además de mi abuelo pero no por mucho y quería saber si hay forma de crecer más o si ya me voy a quedar con esta estatura
I. Hola Alan, comentarte que los hombres solemos crecer en términos de estatura hasta los 19 años, es raro crecer hasta los 20 (aunque se han dado casos).
Valoro, como he comentado con varios chicos de tu misma edad, que seguro vas a crecer un poco más en los tres años siguientes, pienso que unos cinco centímetros al menos, llegando al 1,70.. pero encuentro dificil que puedas alcanzar una altura mayor, es sólo mi opinión, ojalá que puedas superar el 1,70.
Te sugeriría, igual que a los otros compañeros, que para tratar de saber con mayor seguridad cuanto le queda a tu organismo para crecer, solicites (si el Covid-19 lo permite), una prueba de análisis carpal -"prueba de la mano"-, en tu médico de cabecera o especialista habitual. Es una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados muy fiable.. es una prueba siempre útil para monitorizar cómo marcha el desarrollo de una persona en edad de crecimiento.
La 'Somatropina' parece ser la hormona de crecimiento más empleada, ya que es la misma que secreta nuestro organismo, el problema es que esta hormona es aplicable en la niñez o inicios de la etapa adolescente, en tu caso vas a cumplir en breve 17 años, y tu ciclo o proceso de crecimiento esta más bien cercano -con reservas- a finalizar, sin embargo, tal vez podrías consultar con un médico endocrino la posibilidad de administrarla de forma externa, para crecer un poco más si fuese posible, dado que tal vez la altura de tu familia puede ser un limitante considerable.
Nosotros desde esta página siempre sugerimos realizar los siguientes pasos en edad de crecimiento para intentar estimular el organismo todo lo posible, aunque la mayor parte de estos pasos ya te encuentras realizándolos, serían:
- Evitar la sedentaridad.
- Dormir siempre que se pueda siete-ocho horas al día y dentro de un sueño de calidad.
- Seguir una alimentación variada, rica en verdura, fruta, consumiendo a su vez todos los productos lácteos posibles (leche, queso, yogures).
- Practicar natación, ciclismo y baloncesto con mucha asiduidad.
- Mantener la salud.
- Estimular la hormona del crecimiento de la siguiente forma.
- Mantener la salud (tratar de no enfermar).
- Estimular la hormona del crecimiento de la siguiente forma.
http://www.nowloss.com/aumenta-naturalmente-la-hormona-del-crecimiento-humano-hgh.htm
http://www.contigosalud.com/formas-de-aumentar-la-hormona-de-crecimiento
- Realizar estiramientos -especificos- (pueden ser similares a los que ya realizas- para aumentar la estatura de manera posicional.
2 respuestas más de otros expertos
Según las curvas de crecimiento de la OMS, llegarías a los 19 años a 168 - 169
Por poder el hom re puede crecer más, me refiero que a tu edad aún puedes crecer hasta los 21, aunque hay quienes acaban de crecer mucho antes, 17 u 18 u 19, según... la genética es la base para crecer, ¿qué si vas a un dietista y el te hace un estudio genético/alimentario y sigues sus pasos? Puede que saques algún cm, pero el 80% del crecimiento es genética, lo que te sacará el dietista es ese 20%... que podrías crecer sí la alimentación es la más adecuada para esos cms finales...