I. Hola Seba, en mi caso ocurrió lo mismo, desde los nueve años hasta los 15 tuve un desarrollo muy temprano, de voz, vello, altura, pero a partir de ahí me estanqué..
Con otros chicos de tu edad he comentado que existe la posibilidad de que tu organismo, por cuaquier motivo, esté fabricando o haya estado produciendo una cantidad escasa de la hormona del crecimiento, esta hormona se llama 'Somatropina'.
https://es.wikipedia.org/wiki/Hormona_del_crecimiento
Algunas personas durante la niñez sufren un déficit o falta de la mencionada hormona, esta posibilidad puedes, si lo deseas, consultarla mediante análisis de sangre, en un médico endocrino, especializado en este tema.. creo que sería lo más útil para poder tratar de estimular aún tu crecimiento, aunque con 16 años temo que ya pueda ser demasiado tarde.
A su vez, dentro de estos mismos especialistas, podrías solicitar una prueba de analítica carpal (conocida como 'prueba de la mano'), de nuevo en un especialista endocrino, para determinar tu edad ósea y cuál es el tiempo que a tu organismo le resta por crecer.
De todas formas, opino que aún vas crecer varios centímetros de aquí a los 19 o 20 años, que es cuando los hombres dejamos de crecer en altura. Estimo que podrías alcanzar un 1,76 o 1,77 Cm. Y por ejemplo, yo mido 1,77 y tus padres tienen una altura similar a los mios, (Madre: 1,56 / Padre: 1,75).
Para estimular el crecimiento al máximo en esta página los expertos indican que pueden incluirse muchos alimentos lácteos dentro de la dieta, (yogures, leche, queso), practicar natación, ciclismo y baloncesto con frecuencia, (sobre todo natación) como quizás ya estarás haciendo, dormir bien -7 u 8 horas-, realizar con regularidad ejercicios específicos de estiramientos y estimular la hormona del crecimiento mediante la alimentación, de esta forma tu organismo quizá podrá dar todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo óseo general. Dejo los siguientes por si desearás probarlos. Ojalá tengas suerte, ánimo.
https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y
Hola. Yo Tengo 14 años desde Febrero y no crezco casi nada. Yo mido 1.82 y me encantaría llegar a 1.90 o 1.95 .Estoy haciendo ejercicio y me siento un poco estirado. Mi Padre mide 1.72 y mi madre 1.64 - Nelson Rodrigo