I. Hola Francis, por mi parte no tengo formación específica en este campo, sólo quería dejarle algunos enlaces con información sobre una serie de ejercicios y tratamientos más habituales, quizá de su interés mientras le responden.
Aunque antes, comentarle sobre lo que puede hacer. Dentro de mi ignorancia, usted podría solicitar en primer lugar una incapacidad laboral (para la profesión habitual),
https://www.accuesp.com/que-es-la-incapacidad-laboral
http://www.discapnet.es/areas-tematicas/nuestros-derechos/tus-derechos-fondo/clases-de-incapacidad-laboral
Solicitar una invalidez
Al mismo tiempo, ya que pueden tenerse ambas a la vez, podría solicitar un porcentaje de discapacidad, para el que es necesario realizar los trámites en un centro base (centros de valoración), de su localidad, allí nos indican todos los pasos a seguir, en esta página por ejemplo podemos ver cada centro de los existentes en España..
http://sid.usal.es/faq.aspx?id=230
En esta valoración es necesario aportar todos los informes médicos desde el médico de cabecera, junto con rellenar un impreso de solicitud que facilitan en el mismo centro. A mi juicio es posible que puedan concederle entre un 40 y un 50% de discapacidad, (como quizás sepa, el porcentaje mínimo para tener condición de discapacitado es del 33% y el minimo para percibir prestación es de 65%),
A nivel de subsidios, existen prestaciones para personas mayores de 45 y 52 años (anteriormente conocida como subsidio para mayores de 55 años),
Le dejo información sobre su cuadro, ojalá le atienda en breve un experto, muchísimo ánimo.
- Tratamientos
http://neurocirugiacontemporanea.com/doku.php?id=hernia_discal_cervical
https://www.spine-health.com/espanol/hernia-de-disco/sintomas-de-hernia-de-disco-cervical-y-opciones-de-tratamiento
https://www.doctoralia.es/pruebamedica/cirugia+de+hernia+discal+cervical-1280/pregunta/me-han-detectado-hernia-paramedial-izquierda-en-c5-y-c6-deberia-operarme-800817
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tratamiento-de-hernia-discal-cervical
- Posibles ejercicios
https://tratamientoblog.com/protusion-discal-cervical/
https://www.glc.us.es/~jalonso/vestigium/i1m2018-ejercicios-con-el-tipo-abstracto-de-dato-de-las-colas/
https://www.youtube.com/watch?v=FoXcVYibgXM&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=uQJse5oeiG4&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=uQJse5oeiG4&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=FoXcVYibgXM&feature=emb_logo
(En caso de ser posible, podría intentar dirigirse en primer lugar a un médico traumatólogo, más que a un fisioterapeuta, que como sabe son los especialistas adecuados para tratar este cuadro).
-Caso de protusión tratado por un experto-
Hernia de disco L5 S1 necesito consejos