Como Extraego Palabras en vfp9

Lo que deseo es que de una hoja en Excel se copie estas columnas. Ejemplo

TMR-400202-jul-14REP2020-15,899 16,775 0,44 58,01122,78611,68219,77721,99215,991

Y lo luego pegarlo en un CAMPO MEMO en mi formulario, y dentro de este campo Memo

Debería ir un código que separa las palabra y las envíe a mis campos definidos en el Formulario

Ejemplo:

Thisform.Muestra_Id.Value=TMR-400202

Thisform.Dia.Value =jul-14REP2020

Thisform.Ag.Value =15,899

Thisform.Cu.Value =16,775

Thisform.Pb.Value =0,44

Y así sucesivamnete todo los campos