¿Cómo evito que se autoajusten las columnas en las Tablas de Excel?

Necesito evitar que el ancho de l

As columnas en una Tabla de Excel se autoajusten. No se trata de una tabla dinámica, sino de una serie de celdas organizadas en columnas formateadas como Tablas, tal y como se muestra en la captura.

Por más que fijo el ancho de las columnas se vuelven a cambiar como quieren y no me sirve porque o son demasiado anchas o demasiado estrechas.

Saludos y gracias :)