Tengo 16 años estoy a 3 meses de cumplir los 17 años y mido165 cm, ¿Cuánto llegare a medir? Mi padre mide 160 y madre 155 cm
Quiero saber cuánto aproximadamente llegare a medir después de los 18 años :(
1 Respuesta
Respuesta de Belén .
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Es indefinido, puede variar, lo que si te puede ayudar en parte es consumir:
- Calcio y vitamina D (alimentos lácteos, brócoli, col rizada, almendras, nueces, leche de soja, zumo de naranja y cereales).
- Hierro (carne roja magra, pollo, huevos, frutos secos, tofu, soja, vegetales marinos, cereales, pan, arroz y pasta).
- Vitamina B12 (pescados, mariscos, lácteos, huevo)
- La vitamina K2
¡Gracias! Lo voy a tomar en cuenta, ya que aun me falta ya que me conformo con medir 1.70 cm y también voy a agregar más alimentos con esos beneficios a mi dieta
