Dónde se realizan talleres de ansiedad

Últimamente sufro de un poco de estrés y ansiedad. La verdad que a veces me cuesta un poco gestionar mis emociones y me entra un poco de angustia por las noches pensando todo el rato qué va a pasar la semana siguiente, el mes siguiente, etc.. No creo que lo que necesite sea ir al psicólogo como tal, pero quizás un taller de gestión de emociones me iría bien. Me han recomendado una tal Montse Escobar que hace cursos de este tipo pero me gustaría saber de otras opiniones, también puede ser online. Vivo en Barcelona. Ya me decís.